Un programme en ligne pour transformer votre relation à votre corps et à votre bien-être
Un programme fait pour vous si…
Vous n’aimez pas votre corps ou que vous ne vous y sentez pas ou plus bien.
Si vous êtes moins en forme qu’avant.
Si vous avez envie et ressentez le besoin de changer d’hygiène de vie.
Si perdre 3, 5 ou 10 kg pourrait tout changer.
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous.
Si votre mal-être est toujours de la faute des autres.
Si vous ne vous sentez pas bien dans votre vie et que vous n’arrivez plus à vous projeter positivement dans votre futur.
Si vous êtes perdu dans votre quotidien et que la routine est trop pesante.
Si vous vous attardez trop sur le regard que les autres ont sur vous et sur leur jugement.
3 mois pour devenir la meilleure version de vous même
Conçu sur trois mois, ce programme vous aide à réapprendre à aimer votre corps, à retrouver votre énergie et à vous reconnecter à vos sensations. Il repose sur trois piliers essentiels :
le sport, l’hypnose et la nutrition, pour vous aider à retrouver un équilibre durable entre votre alimentation, vos sensations et votre bien-être global.
L’objectif ? Trouver un équilibre durable entre votre alimentation, vos émotions et votre quotidien. Et surtout, devenir pleinement autonome pour prolonger ces bienfaits bien au-delà des trois mois ! Ce programme est un accompagnement global, mais il ne remplace en aucun cas le suivi d’un professionnel de santé lorsque celui-ci est nécessaire. Il vient en complément pour vous guider vers un mieux-être à votre rythme.
Le sport
quatre séances par semaine (15 à 30 minutes), adaptées à tous, pour bouger en douceur et renforcer votre corps.
L'hypnose
une nouvelle séance tous les 15 jours pour vous accompagner dans votre transformation intérieure et lever les blocages.
La nutrition
Qui suis-je
Je m’appelle Julie et je suis diététicienne, coach sportif et praticienne en hypnose.
J’ai créé J’ÉQUILIBRE pour accompagner toutes celles et ceux qui, comme vous, cherchent à retrouver un équilibre dans leur vie. Selon moi, le bien être passe par l’équilibre de notre corps, de notre tête et de nos émotions.
Vous voulez en savoir plus ? C’est par ici !